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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食
辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。