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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春
芽”，也就是
说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。