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 在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。