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　　在这
个时节该
如何调理养
生？宋曙霞 认
为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。