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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋
曙霞认为，在饮
食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的
 嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。