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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱
、蒜、荠菜、


香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就

是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。