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　　在
这个 时节该如何调 理养生？宋
曙
霞认为，在饮

 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。