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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、
香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。