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 久久

　　
在这个时节该如何调 理养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜
苗
、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。