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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春 日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。