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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称 “春日吃春芽”， 也就
是说这 个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。