青青草自拍|岛国第一页
av|人妻自拍区|影音AV一二
三青青草

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、  香椿等，以疏
肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、
蒜苗、豆
苗、莴苣等
，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。