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人操

　　 在这个时节
该 如何调理养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽  ， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。