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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上炎。