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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少 食辛辣刺 激食物 ，
以免 肝火上炎。