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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、 

葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。