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　　在 这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。