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在这个时节该如何调理养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗语称“春
日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。