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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃  春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。