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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就
是 说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免 肝火上炎。