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　　 在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。