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　　在这个时节  该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可
多吃有芬芳  气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。