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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳


气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。