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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝 火上炎。