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　　在这个时节该如 
何调理养生？
宋曙霞认为，  在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗
语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝 
火上炎。