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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。