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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。