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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜
 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜 苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。