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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、
香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。