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　　在这个时节该 如何调 理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、

 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。