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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食

上可
多吃 
有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔
肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。