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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 
葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩  芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。