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　　 在这个时节该如何
 调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。