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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春   日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。