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  天天色

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在 饮
食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、 
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日 吃春芽”， 也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。