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　　在这 个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺激食物，以免肝
火上炎。