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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞 
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“  春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。