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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃 春芽”，也 
就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽
， 比  如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。