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　　在这个 时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁
食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。