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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个
季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 
莴苣等 ，禁食或少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。