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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗 语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。