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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为 ，在饮食
上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外
，俗语 称 “春 日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。