五月天丁
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　　在这个时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的

嫩芽，比如豆
 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝

火上炎。