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　　在
这个时节  该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多  吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或
 少


食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。