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　　在这个 时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜 ， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。