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文|麻豆传媒乱伦

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏
肝 柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃
 鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。