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　　在这个时节该如何调理养 生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。