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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，
比 如豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。