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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞
认为，在 饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。