五月丁香a
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏  肝柔肝
。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。